Receitinha: Suflê de brócolis

Como fã assumida de brócolis, todo prato que tem esse verdinho no meio eu já presumo que seja uma delícia! Sendo assim, desde que vi essa receita super prática na internet, estava louca pra testar em casa e hoje finalmente o fiz. Como achei a receita meio pequena, adaptei pra aumentar e dar pra três pessoas. Deu certo! Então…

Leve o snorkel!

Colocar uma máscara e poder ver tudo embaixo d’água já é uma delícia, mas você sabia que o mergulho também é um ótimo exercício aeróbio? Mergulhar trabalha principalmente os músculos das pernas e braços, quadris e panturrilhas, conforme o corpo se movimenta contra a pressão da água sem, no entanto, oferecer nenhuma pressão prejudicial às…

App’s do bem

Todo mundo tem uma mini coleção de aplicativos no celular né? – nem que seja o combo básico whatsapp+facebook+instagram! Mas já pensou ter uma coleçãozinha dessas só pra te ajudar a entrar em forma? Há dezenas (ou centenas!) de app’s criados só pensando nisso e com certeza você já ouviu falar de algum. Eu vou…

As Pillboxes de Lanikai

No Havaí, é muito comum fazer trilha, subir montanha, o tal do hiking. E em Lanikai, uma das praias mais famosas da cidade de Kailua, o hiking mais popular é o das Pillboxes. Como muita gente me perguntou sobre elas depois que postei fotos por lá, resolvi fazer um post-curisidade explicando direitinho. Pillboxes são postos de guarda militar, feitos…