Rapel na Pedra da Boca

Até que enfim um “passeio fit” que não é no outro lado do mundo né? O Parque Estadual da Pedra da Boca fica no município de Araruna – PB, divisa com o Rio Grande do Norte, e é conhecido pelo turismo de aventura. Visita obrigatória para quem curte esportes verticais, a pedra tem esse nome…

A culpa não é só sua!

Sabe quando você acha que come “normal” e sem exageros, e mesmo assim aquela gordurinha extra insiste em não sair dalí? Pois é, talvez a culpa não seja só sua. Pra explicar, alguns dados são essenciais. Entre 1976 e 2000, a dieta em geral nos Estados Unidos diminuiu considerável e espantosamente seu nível de gordura em 11%…

Correndo nas trilhas

Correr é uma delícia. Seja na areia, no asfalto, na esteira.. Mas correr em trilha, não dá pra negar, tem um tempero especial. Além de toda atmosfera de natureza que tira seu foco do cansaço e te leva a relaxar mesmo suando, a diferença de terreno é extremamente estimulante. O provável é que ele mude várias vezes dentro…