Pra se inspirar: Alê Monteiro

Hoje começa uma nova tag por aqui, um espacinho para compartilhar com vocês um pouco sobre pessoas que me inspiram a ser mais saudável, a procurar a boa forma e, principalmente, que transmitem alto astral. Afinal, a gente tem que compartilhar o que faz bem né? Portanto, começando com louvor, lhes apresento a gatíssima Alessandra…

Se preparando para corrida

É hoje! Meia Maratona Cabo Branco, quem vai? Começa às 16:30h de hoje (22/nov) uma das corridas mais importantes de João Pessoa, com percusos de 5k, 10k e 21km, e ainda tem gente se perguntando o que comer até lá. Pensando nisso, falei com a nutricionista Aline Honor sobre a alimentação adequada e ela passa…

Receitinha: Sobremesa light!

A receitinha de hoje foi um improviso que deu certo! Vi na internet um brigadeiro fit e quis testar na mesma hora, então juntei o que tinha em casa e fiz a minha versão dele. Como não queria comer na hora, emendei numa mini-sobremesa e pronto, ficou um delícia! Dá uma olhada nos ingredientes: Brigadeiro fit:…

Coleção nike por Pedro Lourenço

Quem curte uma boa produção na hora de praticar suas atividades físicas com certeza já ouviu falar da nova coleção da Nike, assinada especialmente pelo estilista brasileiro Pedro Lourenço, que está bombando na internet! O lançamento aconteceu dia 11 de novembro em São Paulo e contou com um workout só para convidados, liderado por Fernanda Keller, trainer…

Corrida colorida!

Se você corre, com certeza já participou ou já ouviu falar sobre esse tipo de corrida e morre de vontade de participar – como eu! É conhecida como “os 5km mais coloridos do planeta” e celebra a saúde, a felicidade e a caridade, incentivando o esporte, colorindo seu dia e ajudando instituições de caridade locais. Consiste…