Pra se inspirar: Alê Monteiro

Hoje começa uma nova tag por aqui, um espacinho para compartilhar com vocês um pouco sobre pessoas que me inspiram a ser mais saudável, a procurar a boa forma e, principalmente, que transmitem alto astral. Afinal, a gente tem que compartilhar o que faz bem né? Portanto, começando com louvor, lhes apresento a gatíssima Alessandra Monteiro (@alemonteiro84), que viiive recheando nosso insta com um monte de fotos LIN-DAS. Mineira por nascimento e carioca pelo lar, vocês vão amar conhecer mais dela aqui!

1. Dá pra ver pelo insta que você está sempre praticando esportes, como surf, sup, skate.. Você sempre foi ativa assim? Algum desses esportes é mais queridinho?
Desde criança sempre gostei de praticar esportes, no colégio fazia todas as aulas que tinham com esporte. Hoje em dia pratico surfe, sup, patins e skate. Meus esportes prediletos são o surf e sup.
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2. Você surfa há muito tempo? Alguém te inspirou, te motiva?
Comecei a aprender a muitos anos atrás mas ai tive que parar e a dois anos atrás voltei a aprender com tudo!!! Aprendi com meu noivo, sempre fui fascinada pelo esporte e sempre dizia que quando viesse morar no Rio que eu ia aprender a surfar! 
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3. Além dos esportes, faz algum treino na academia?
Faço musculação em média 3 vezes na semana e funcional tb 3 vezes por semana.
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4. Você se considera saudávelComo é a sua alimentação?
Sim, acho que ser saudável é ter equilíbrio. Como de tudo, mas evito frituras e comidas com muitos conservantes, corantes e ingredientes artificiais. 
5. O equilíbrio e a flexibilidade que você esbanja nas fotos vem de yoga, pilates ou é algo próprio seu?
Acredito que seja meu, kkkkk, comecei a fazer yoga mas tive que parar, treino na minha ginástica funcional alguns exercícios de pilates e de equilíbrio, mas sempre tive facilidade em aprender alguns tipos de exercícios, acho que isso ajuda. 
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6. A maioria dos esportes que pratica é no sol, na praia.. Tem alguma dica pra manter a pele e o cabelo hidratados nessas condições?
Amo praia e sol, tento sempre estar com muito protetor no rosto e corpo. Uso sempre hidratante corporal e pós sol. No cabelo eu faço 1 vez por semana hidratação em casa mesmo, descobri um creme de hidratação que chama “Anabolizante capilar” ele não tem nada de anabolizante, só o nome mesmo, mas ele é maravilhoso, deixa o cabelo hidratado e com muito brilho. 
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7. Em resumo, como é a sua rotina?
Eu sempre acordo bem cedo, passeio com o Albert, depois vou praticar meus esportes ou vou pra musculação, no horário comercial trabalho, a noite faço a ginastica funcional e passeio novamente com o Albert, quando dá, dou uma corridinha com ele na orla pois ele tem muita energia!!! Kkkk 
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8.  Você tem um cachorrinho lindo (o Albert!) que te acompanha em muitas aventuras, ele curte os passeiosDá trabalho levá-lo com você ou é parte da diversão?
Ele adoraaaa, é super aventureiro, ele nasceu para ser meu cachorro, ele é animadíssimo e adora ir a praia, piscina, fazer viagens e trilhas de carro! É sempre diversão levar ele! Raramente ele não me acompanha, só quando realmente não tem um hotel ou pousada que aceite cachorro. Quanto ao trabalho, dá um pouco sim, mas faz parte da diversão! 
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9. Que conselho você dá pra manter essa sua energia boa no dia-a-dia? 
Levar a vida numa boa, ver sempre o lado bom das coisas, pensar sempre que vai dar certo e principalmente acreditar!
A vida é muito curta pra não sermos felizes não é mesmo?
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#rapidinhaclichê:
Altura/Peso/%de gordura: 1,71m, 54kg, gordura eu não sei 🙂
Uma personalidade que te inspira: Gisele Bündchen, ela é super simpática, bonita, bem sucedida e faz vários trabalhos sociais!
Um corpo dos sonhos: Gisele Bündchen
Uma viagem dos sonhos: Havaí 
Um livro: faz um tempo que nao leio livro, não estou com nenhum em mente agora.
Uma comida à qual não consegue resistir: churrasco
Melhor lugar no mundo: a praia!
Uma meta: ser cada dia mais feliz!
Pra não desistir: faça metas, foque nos resultados e acredite que vai dar certo! Smiling face with smiling eyes
Legal demais, né? Além de linda, saudável e gente boa, ainda desfila essa barriguinha sarada na nossa cara! Kkkk Por isso, vale seguir cada dica. Amei demais. Obrigada, Ale!
Beijo!

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