É com MUITA alegria que posto a entrevista dessa mulher linda e inspiradora: a Fernanda Queiroz! Não é de hoje que admiro o trabalho dela e é realmente uma das minhas maiores inspirações na busca da qualidade de vida (e da barriga perfeita, claro! kkk).
A Fê tem 29 anos, é personal trainer e faz parte do projeto Vem Com Elas. Confere só:
1. Você sempre teve uma vida saudável, praticou esportes e quis fazer educação física?
Fui ginasta quando criança, treino desde que me lembro rs
2. Como é a vida de ginasta e como você incorpora a ginástica no mundo da academia?
As ginastas treinam muito, muuuuito! E o treino é muito cheio de detalhes, a gente aprende desde criança a corrigir a amiga e ter um olhar afiado pra qualidade de movimento, isso faz diferença hoje.
3. Como personal trainer, qual a maior dificuldade que você vê nas pessoas que tentam mudar o corpo e acham que não conseguem? E qual o seu conselho para essas pessoas?
As pessoas querem mudar sem se esforçar, principalmente no quesito alimentação! As pessoas comem escondido e com isso só enganam a elas mesmas.
4. Como surgiu o Vem Com Elas e qual o objetivo principal de vocês nesse projeto?
Foi a ideia de reunir pessoas com o mesmo objetivo: ajudar outras pessoas a terem uma vida mais saudável e ativa!
5. Como é sua rotina?
Dou aula o dia todo, relaxo apenas nos finas de semana!
6. Sua alimentação é muito regrada ou você tem alguma guloseima da qual não abre mão?
Eu como de tudo, evito algumas coisas durante a semana, como frituras, refrigerante e coisas com muito açúcar. Mas não sou radical!
7. Você também tem seus momentos de preguiça? O que te motiva nessas horas?
Sempre tenho! Eu passo o dia todo na academia, na hora de malhar me dá preguiça… Mas eu tenho que ser o exemplo né! Kkkkk
8. Como funcionam os exercícios feitos somente com o peso do corpo que você passa no Youtube? Dá mesmo para perder gordura e tonificar os músculos sem puxar peso na academia?
Eu sou fã de musculação, adoro fazer e acho que funciona. Mas os outros tipos de treino também são ótimos e funcionam muito bem!
9. Você faz muitas atividades ao ar livre, como cuida do cabelo e da pele para eles não se prejudicarem nessas condições?
Uso vários produtos que minha cabeleireira e dermatologista indicam! Cuido muito.
#rapidinhaclichê:
– Altura/peso/%de gordura: 1,59m e 50kg
– Uma mulher que admira: minhas avós, elas são demais.
– Um corpo dos sonhos: não tenho corpo dos sonhos, queria tirar a celulite do meu que já tá bom! Kkkkk
– O que não entra na geladeira: frutos do mar, não gosto!
– Um hobbie: praia
– Um sonho: que o Brasil seja um lugar legal pra viver, porque tá difícil né
– Um lema de vida: não faça pra ninguém o que você não gostaria que fizessem pra você!
E ela ainda diz que não tem corpo dos sonhos.. #eitahumilhação
Fala sério, ela é ou não é um arraso?! Sou muito fã. Sigam o @vemcomelas e a @fernandaqueiroz no insta pra verem os vídeos de exercícios como são legais.
