Receitinha: suco verde

O suco verde não é mais novidade para ninguém, cada um inventa o seu e as variações não param de crescer. Eu já experimentei alguns e devo dizer, honestamente, que gostei de todos! A receita de hoje foi sugestão do nutricionista e faz parte do meu jantar na dieta, então já começou aprovada, e depois de provar virou paixonite mesmo! Olha só como é fácil:

  • 1/2 limão espremido (esse eu sempre pulei! #sorry)
  • 1 fatia média de abacaxi ou 1 maçã pequena
  • 1 folha de couve (dica: tenha sempre congelada)
  • 1 fatia de gengibre
  • 200ml de água de coco (com água mineral também fica bom)

É só bater tudo e pronto! Tá feito o seu sucão verde nutritivo e delicioso.

sucoverde2

A couve pode ser substituída por rúcula, espinafre ou outra folha verde-escuro que preferir. E, ainda, se não tiver água de coco em casa, a maçã ajuda a adoçar e o suco continua uma delícia! Mas também não precisa fugir dela, hein? A água de coco é rica em vitaminas, minerais, aminoácidos, carboidratos e antioxidantes que ajudam no funcionamento do corpo. As restrições que impunham-se sobre ela estão diminuindo cada vez mais e depois falaremos sobre isso por aqui! 🙂

Beijos

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