“Ficar de cabeça para baixo”

site2Olhar num ponto fixo. Presença. Corpo ativo, concentração pra subir as pernas. Força no abdômen, respira. Foco. Chegou, alinha. Mantém o equilíbrio. Respira. Muito mais do que “ficar de cabeça pra baixo”, né? 😅 .

Yoga é um termo que vem do sânscrito e significa, pelas palavras do mestre Iyengar, “atar, reunir, ligar e juntar, focar e concentrar a atenção em algo […] significa também união e comunhão.” .

O yoga permeia inúmeras tradições e religiões indianas, tem vários significados e facetas diferentes, mas todos eles convergem num ponto essencial: conexão.

Com você mesmo, com o chão que te apoia, com a natureza que te envolve e te alimenta, com a sua respiração, seu corpo e seus anseios. Conexão com algo maior.

Encontre o seu ponto para olhar. Mova o seu corpo, no seu tempo. Tenha força para achar sua linha de equilíbrio. E respire. Porque yoga não é pra ser explicada, é pra ser vivenciada.

🖤

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