#modafitness

O que elas usam na academia

Porque sim, a gente adora saber o que está se usando por aí  – inclusive mundo afora – na hora de queimar as gordurinhas. E, para isso, nada melhor que usar os looks das celebs mais badaladas para se inspirar e não fazer feio na academia né?

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Elas usam shortinho, legging, camisão, top e short-saia, cada uma com sua personalidade e seu jeitinho próprio, mas com uma coisa sempre em comum: estilo e, sim, discrição. Black is the new black, baby. E não digo só porque eu AMO um pretinho básico não hein, o fato é que até as famosas mais ousadas têm sossegado um pouco a overdose de cores e dado espaço aos diferentes cortes e detalhes, ao invés das antigas estampas coloridas. Confere só.

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Vanessa Hudgens tá aí pra provar que, até na hora de se cobrir inteira de oncinha #VaiEntenterNé, dá pra fazer sem taaaaanta afetação. E o melhor é que, apostando no básico, não dá errar né?

Então, SIM, pode comprar sua segunda ou sua décima quarta legging preta sem medo de ser feliz!

Style to watch: Gabriela Pugliesi

Ela é “musa fitness”, rainha do snapchat, instablogger, dona da polêmica e outras mil e uma definições, mas o que conta aqui é: ela tem estilo! Quando começou a postar fotos no instagram e ainda não tinha dado o boom na mídia brasileira, ela já desfilava roupinhas bem estilosas na academia, mas pecava horrores fora dela. Com o tempo, conseguiu dar um up em todos os tipos de looks e passou a ser alvo de inveja não só pela barriga sarada.

A marca registrada da Pugli são, sem dúvida, os shortinhos de academia. Curtos e quase sempre com o cós dobrado, eles são praticamente obrigatórios nos looks de academia da moça.

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Juntamente com os shortinhos, o que mais aparece na hora de suar o tanquinho fitness é a cor queridinha da maioria das mulheres: o preto! Pugliesi usa e abusa do all black, e faz isso tão bem que a gente fica desejando cada peça. Com detalhes e modelos diferenciados, ela moderniza o basicão e consegue uma enorme variação de combinações sem sair do neutro.

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Só tem um momento que a blogger se joga nas leggings: as aulas de ballet fitness! E é nessa hora que ela vira pura inspiração para quem é do time da sapatilha, com combinações modernas e charmosas, ela desce no plié cheia de estilo.

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Toda musa fitness que se preze dá seu show na praia também e, como já era de se esperar, com a Gabriela Pugliesi não é diferente. Como se não bastasse o corpão para encher a gente de inveja, ela também sabe como escolher um bom biquíni e maiô para desfilar nas areias do Brasil e mundo afora. Aqui a variedade é sem limite: cores, estampas, modelos… Os acessórios e óculos escuros dão o toque final.

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Como se não bastasse, ainda tem mais look bacana no street style! Aqui a regra é conforto e aquele arzinho despojado de quem não precisa se montar inteira para ficar bonita. As cores neutras são simples e fáceis de combinar, e deixam espaço para imprimir sua personalidade nos detalhes. Seja short, calça ou saia, seguem abaixo alguns exemplos de como ter estilo legal e descomplicado até para quem não é musa nem fitness.

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Academia OK, praia OK, dia OK. Mas não é que a Pugli desenrola também na hora de subir no salto? Nesse quesito, tudo que ela economiza na make e hair, priorizando um visual simples e natural, ela compensa na sensualidade dos vestidos, abusan dos curtos – às vezes curtíssimo – e justos, mas sem esquecer do bom gosto. Algumas de suas escolhas, temos que admitir, não são lá tão democráticas e exigem um corpo magrinho e esguio para não caírem na vulgaridade, mas não deixam de ter uma boa dose de inspiração.

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Pois é, tá aí um resumão do estilo Pugli de se vestir, afinal nem com um dos corpos mais cobiçados da nação a gente pode sair por aí sem roupa né? Tem que saber escolher. Então bora se inspirar e fazer bonito dentro e fora da academia.

Style do watch: Kirsty Godso

A inspiração de hoje tem corpo de modelo, rosto de modelo.. e estilo de modelo! A Kirsty Godso é Master Trainer da Nike, o que, de quebra, ainda lhe proporciona incontáveis boas opções na hora de se vestir para suar a camisa. Básica e descolada, consegue imprimir sua marca em cada produção que usa, nos deixando loucas para correr até a loja esportiva mais próxima e tomar um banho de Nike – isso sim é saber fazer marketing, hein.

Os shortinhos estão presentes na grande maioria dos looks da moça. Sempre justos e curtinhos, servem não só para exibir suas pernas longas e torneadas, mas para fugir do calor sem abrir mão do conforto. Apesar de serem todos praticamente do mesmo modelo (o mais bombado da Nike!), ela não economiza nas variações de cores e estampas.

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As leggings também não passam despercebidas no Instagram da Kirsty. Algumas vezes, básicas e clean, outras, super coloridas e estampadas, mas sempre formando um conjunto cheio de estilo.

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Para inspirar ainda mais, a trainer dispensa quase sempre o privilégio de poder mostrar o tanquinho sarado em mão da comodidade de uma boa t-shirt – o que, além de tudo, dá um ar mais descolado à produção.

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Como se não bastasse toda a inspiração acima, a top ainda consegue ser um estímulo para malharmos no frio. Sim, porque com os looks quentinhos que ela usa no inverno dão até vontade de largar o aconchego da cama mais cedo!

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E, claro, uma boa “garota fitness” que se preze tem sempre boas amigas fitness para acompanhar, né? Rsrs Com a Kirsty não é diferente! Repara se não parece uma versão gym das Angels!

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Agora, para provar que a moça tem estilo também fora da Nike, fora da academia e longe do cabelo suado, ta aí uma série de cliques de suas roupas casuais, ainda cheias de requinte e despojamento calculado – que a gente AMA.

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E então, tá esperando o que para dar follow no insta da @kirstygodso e se manter incentivada diariamente com o corpão e as roupinhas da gata?

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Beijos e vamos suar a camisa nova!

Style to watch: Juju Norremose

A Julia é uma instablogger que já conquistou o coração de muita gente. Com mais de 80k seguidores, ela posta diariamente um pouquinho do seu treino e alimentação para motivar essa galera toda a aderir a um estilo de vida saudável – mas, convenhamos, não existe motivação maior de que aquele tanquinho estampado na nossa cara toda manhã né? Os treinos, como não é de espantar, são assinados pelo conhecido Coach Bueno e os resultados são de dar raiva nas meras mortais.

Julia is an instablogger loved by many people. With more than 80k followers, she posts dialy about her training and what she eats, to motivate all these people to a healthy lifestyle – but, come on, nothing motivates more than her abs posted on our face every single morning, right? The training routine is designed by Coach Bueno and results are really good, as we can see.

Porém, afora todas essas qualidades da Juju, o foco de hoje está nas roupinhas que ela desfila por aí. Como os selfies no espelho da academia são frequentes em sua timeline, dá pra conhecer bem o seu estilo e desejar cada conjuntinho daqueles no nosso closet. Começando com o combo shortinho + top, que com certeza é seu favorito. Ela não economiza na variedade e adora dobrar o cós do short, deixando-o mais curtinho.

But, beside all these qualities, the focus here is on her clothes. With so many selfies on her timeline, we can know her style very well and wish each one of those outfits. Let’s start with the combination shorts + sports bra, which is her favorite. She doesn’t save on variety and loves to fold the waistband of her shorts, what making them shorter and cuter. 

juju1Pra dar ainda mais charme à produções, de vez em quando ela joga uma sainha super fofa no lugar dos shorts. Sempre mais folgadinha pra não deixar o conforto de lado.

Sometimes she goes for skirts instead fo shorts, to make the outfit charmer. The skirts are never too tight, to preserve comfort.

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E, como toda mulher acaba sendo adepta às leggings – seja raramente ou todo dia -, ela também faz bonito com as pernocas cobertas. Discreta e simples, não tem erro.

And, like every woman (some of them always, some of them sometimes), she wears leggings too, and does it very well. Discreet and simple, with no mistakes.

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Como se não bastasse tanta inspiração pra suar pra camisa, a Julia ainda mostra como se faz na hora de desfilar o corpão na praia, com uma fila de biquínis maravilhosos que fazem a gente desejar verão o ano inteiro. Sou particularmente fã do modelo que ela mais usa: lacinhos!

Besides all this inspiration to workout, Julia also does a good job with bikinis. She has lots of beautiful models that make us pray for summer all year long. I’m particularly in love for the model she uses more: brazilian bikini!

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Pra fechar, mais algumas fotinhas do dia-a-dia dessa musa @jujunorremose:

Finally, more pictures of this muse’s routine @jujunorremose:

juju5Espero que tenham gostado! Bejinho (L)

Hope you’ve liked. Kisses (L)

Conhecendo a LalaDi

Algum tempo atrás eu conheci uma marca de biquínis que tem tudo a ver comigo: A LalaDi. E assim que eu a Larissa (sócia proprietária da empresa) nos conhecemos via Instagram, a parceria começou a fluir super bem. Os biquínis são uma graça e super bem cortados e confeccionados! Sem falar nas estampas, que como a própria Larissa descreve, “são alegres e deixam qualquer estação cheia de estilo”.

Some time ago I met a bikini brand that has everything to do with me: LalaDi. And since I met Larissa (partner owner of the company) on Instagram, our partnership has been flowing very well. The bikinis are great and well cut and well made, and the stamps, as Larissa herself says, “are happy and let any season full of style”.

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Sabendo da história da marca, a gente se encanta ainda mais com essa vibe linda: “A marca surgiu de um sonho que sempre tive: ter algo meu, que pudesse ter a minha cara. Com o fim da faculdade, resolvi que não queria atuar diretamente na area (apesar de ser apaixonada pela minha graduação em publicidade) não me via dentro de uma agência sabe? Pensei em 4 coisas que eu mais amava fazer, e logo veio a resposta: ir à praia, usar roupas leves, sol e moda. Então eu não precisava mais pensar, estava decidido: seria moda praia e teria as iniciais do meu nome. Então comecei a estudar por onde começar, entrei em contato com fornecedores, costureiras, empresa de etiquetas, tags… E comecei a produção. Em novembro/2014 postei a primeira peça nas redes sociais, e pra minha surpresa o sucesso foi maior do que eu imaginava. Hoje a Lala Di ainda é bem nova, com 6 meses de vida. A marca tem a proposta de levar muito charme e brasilidade para as areias, trazendo modelagens jovens e ricas em conforto.” Larissa

E é exatamente isso que ela faz! Com inspirações sempre super brasileiras, as peças são de babar! Olha só mais alguns modelos:

Knowing the brand history we start to love it even more: “The company rose from an old dream: to have something mine, with my identity on it. After finishing school, I decided not to stay on my area (despite being in love with my degree in advertising), I didn’t see myself working inside an agency. So I thought about 4 things that I most loved to do: go to the beach, use light clothes, sun and fashion. Then I didn’t have to think anymore, it was decided: it would be swimwear and have my initials. I began to study how to get started, got in touch with suppliers, dressmakers, tags companies… And started the production. On November 2014 I posted the first bikini on social networks and, surprisingly, the success was bigger than I thought. Nowadays, Lala Di still young, only 6 months of life. The brand has the propose of taking charm and brazilian touch to the sand, making young models, rich in comfort.” Larissa

And that’s exactly what she does! With a lot of Brazilian inspiration, the bikinis are made to be loved! Take a look on some models:

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As vendas são feitas pelo site http://www.laladi.com.br, via email ou telefone (todas as informações no insta @laladiloja). Confiram, vocês vão amar! ❤ Esse é mais um modelinho que eu me apaixonei:

Sales are available on the website http://www.laladi.com.br, by email or phone (all the information on instagram @laladiloja). Take a look, you’re gonna love it! ❤ This is one I fell in love with:

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E tem mais! Usando a #tonalaladi nas suas fotos do insta praticando qualquer esporte, você concorre a R$200,00 em compras na loja. Show, né? #todomundopostandoNOW kkk

Beijo!

Proteção é saúde!

O verão tá batendo na porta e, ao menos aqui no nordeste do Brasil, o Sol vem com tudo e não perdoa MESMO né? Menos de 30min na praia e você já volta pra casa com a marquinha do biquíni em dia! Mas claro que não dá pra pensar só no bronze e esquecer a saúde. O filtro solar, além de proteger conta os raios ultravioleta que te deixam queimada e ardida, previne o câncer de pele e retarda o envelhecimento da pele. Ou seja, seu uso é simplesmente essencial não somente na praia, mas no dia-a-dia de todo mundo.

Summer is coming and, at least here in the northeast of Brazil, the sun is really powerful and has no mercy. If you stay 30 minutes at the beach, you can go back home already tanned. But we can’t only think about tanning and forget about health. The sunscreen, beside protecting against the ultraviolet, also prevents skin cancer and slows aging. That means we have to use it not only at the beach, but every single day.

O problema é que muita gente reclama de passa-lo justamente onde a pele é mais sensível: o rosto. Reclamam que é oleoso, deixa a pele brilhando, etc. A dica de hoje resolve esse problema! O protetor solar da Roc foi indicação da minha dermatologista e eu já o tenho usado há anos! Deixa a pele sequinha, bem protegida e é super durável, já que uma porção bem pequena cobre o rosto por inteiro. Custa em torno de R$60 a R$70, dependendo do lugar onde você procura, e vale muito o investimento (tanto que o meu já é super antigo e ainda tá aí me salvando!).

The problem is that many people complains about putting sunscreen on the face, which is the most sensitive piece of our body’s skin. They say is oily and lets the skin greasy. Today’s tip solves this problem! The Roc Sunscreen was indicated for me by my dermatologist and I’ve been using it for years! It lets the skin really dry, protected and is really durable, once it only takes a little portion to your whole face. Costs between R$60 and R$70, depending of the place you buy it and is a good investment.

Photo 12-04-15 10 44 08Testem e me digam o que acharam! Try it and tell me what you think!

Beijo!

Style to watch: Kayla Itsines

Mais uma tag nova no blog! Afinal, não é só pra barriga sarada que a gente olha quando segue um insta-inspiração né, tem que ter estilo! Pensando nisso, vou compartilhando por aqui algumas musas que me fazem babar nas produções fitness todo santo dia, pra gente se inspirar juntas e fazer bonito mesmo quando o cabelo ficar todo desgrenhado e a expressão beirar o desespero.

Inaugurando a tag, ninguém menos que a gatíssima Kayla Itsines.

One more tag in the blog! Because when we follow some insta-inspiration we don´t just look for a skiny belly, she has to have style! And that´s why I´m gonna share with you some muses that make me fall in love for their fitness clothes every single day, so we can inspire ourself together and keep looking good even when our hair is a mess and we look like crazy. 

Opening the tag, the beautiful Kayla Itsines.

kayla.jpgA Kayla é uma menina da Austrália, personal trainer formada, que possui um programa de treinos e alimentação montado por ela mesma com o objetivo de ajudar as mulheres do mundo todo a conseguirem o corpo com que sempre sonharam. O foco dos treinos é o abdômen tonificado, braços e coxas fortes, partes do corpo sobre as quais suas alunas mais reclamavam.

Kayla is a australian personal trainer who has a training and nutrition guideline designed by herself which helps women around the world to get the body that they´ve always dreamed about. The focus on the training is the toned abs, strong arms and thighs – these are the body´s parts that her girls always complained about.

“Before I knew it, I had developed workouts and cardio techniques, mixed with nutrition planning that achieved a certain result: a bikini body confidence.” Kayla.

“Antes que eu notasse, eu tinha desenvolvido técnicas de musculação e cardio, misturadas com plano nutricional que conseguiam um resultado certo: um corpo confiante de biquíni.” Kayla.

Como se não bastasse, a moça ainda dá show nos looks do instagram. Ela usa e abusa dos shortinhos e tops, quase sempre com muita cor, dos pés à cabeça.

Like it´s not enough, the lady also rocks on her looks on instagram. She loves mini shorts and sports bras, almost always with much color.

kayla colorsMas, como todas nós mortais, também tem seus dias básicos e sabe lidar com eles muito bem.

But, like all of us, she also has her basic days and deals with them very well.

KAYLA CNão acaba por aí! Além de todas as combinações fofas que faz com roupas lisas, a Kayla também curte itens estampados e sabe inserí-los em seus looks sem exagero nem muita afetação, mantendo o estilo descolado.

It´s not over yet! Beside all her cute combinations with one-color clothes, Kayla also likes stamped clothes and knows how to use it without much pomposity, keeping a cool style.

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Os tênis também não ficam por baixo!

And the shoes are pretty cool too!

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Quem curtiu e quer segui-la, o insta é @kayla_itsines e o site com todas as informações do programa de exercícios dela é www.kaylaitsines.com.au. Mais algumas fotinhas pra gente se inspirar:

Who liked and wants to follow her, the instagram is @kayla_itsines and the site with informations about her guideline is www.kaylaitsines.com.au. Let´s see some more pictures to get inspired:

instaBeijo!

Cabelo de corredora

A mulherada que gosta de correr sabe: cabelo de corredora sofre! É elástico, sol, suor… E ainda chega um dia que a gente cansa do tradicional rabo-de-cavalo e quer dar uma variada, mas cadê ideia?

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Foto: donatosmulher.files.wordpress.com

Pensando nisso, aí vai um resumo de dicas importantes para cuidar dos fios e continuar bonita depois de tantos quilômetros de chão que a gente gasta.

1. Antes de correr, use um leave-in com algum fator solar. O creme forma uma película protetora contra as ações dos raios UV no cabelo.

2. Aquele truque antigo de fazer “xuxinha” com meia-calça rasgada é válido sim! Esse material é o que menos danifica a fibra capilar. Além disso, evite tic-tac e frisos de metal.

3. Tem muita gente que usa spray fixador para controlar o frizz da corrida, mas esse produto é campeão em ressecar o cabelo. Portanto, opte por uma pomada a base de água, que é absorvida e não deixa efeito molhado.

4. Para proteger o couro cabeludo do sol, prefira os bonés. Não, eles não prejudicam o cabelo, contanto que sejam higienizados periodicamente e não esquentem mais ainda a cabeça, ou seja, os tecidos específicos para corrida são os melhores.

5. Assim que chegar em casa, lave o cabelo! Use água morna ou fresca – nunca quente, que aumenta a produção de sebo e deixa o cabelo oleoso – e um shampoo com pH equilibrado.

6. Faça sempre hidratações e cauterizações nos fios, principalmente se sofrer de cabelos ressecados e quebradiços. Além de prevenir novos danos, isso ainda ajuda a melhorar os danos causados pelo sol, vento e maresia.

Por fim, varie o penteado!

Não gostou da sugestão do prendedor de meia-calça porque é feio? Esconde ele com o seu próprio cabelo!

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Seu cabelo está grande e embaraça todo no rabo-de-cavalo? Problema solucionado:

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E, pra quem adora uma trancinha, não faltam ideias práticas e legais pra inovar na corrida:

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Mas se você não se considera muito jeitosa mesmo com os penteados mais básicos, a dica é se jogar nos acessórios. Headbands e viseiras são opções charmosas e super úteis!

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Pronto, cabelos cuidados e penteados, agora é só sair correndo para cuidar do corpo e mente.

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“O melhor tênis de todos os tempos”

É assim que a Adidas define o seu mais novo lançamento em tênis de corrida: o Ultra Boost, desenvolvido com a tecnologia ARAMIS, utilizada pela Nasa e pela BMW nos testes de colisão, vibração e estudos de durabilidade. O tênis possui 20% a mais de amortecimento BOOST™ do que o modelo anterior, o Energy BOOST, e ainda possui o maior retorno de energia do mercado de corridas.

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A tecnologia PRIMEKNIT, criada para oferecer mais conforto, suporte e estilo, também está presente no calçado. Já muito utilizada nas chuteiras da marca, ajuda na elasticidade do cabedal. O que significa que o comprimento do pé do corredor pode se expandir em 10mm ou mais durante a corrida!

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Outros artifícios de alta tecnologia do Ultra BOOST são a sola Stretch Web, que se adapta e se estica de acordo com a pisada e o movimento do seu pé e o TORSION® SYSTEM, para movimento independente do calcanhar à ponta do pé.

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O lançamento mundial aconteceu no centro frenético de New York, a Wall Street, com a presença de jornalistas, corredores e blogueiros fitness de todo mundo (inclusive a Gabriela Pugliesi e o ex-bbb Jonas #tivequepesquisaronomedorapaz), que, assim que receberam os tênis, já os puseram nos pés e elogiaram de cara a leveza e elasticidade do produto.

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Foto: instagram @gabrielapugliesi

E tem mais! Tá rolando desafio no instagram da @adidasbrasil para quem postar a foto mais legal que responda a pergunta: “De onde você tira sua energia para correr?”, ganhando um Ultra Boost novinho pra sair correndo por aí. O resultado sai no insta deles no dia 05/02. Quem topa?

Pra quem não tiver essa sorte, a venda estará aberta a partir de fevereiro no site adidas.com.br.

Fica a dica para os corredores de plantão! 😉

Beijo

Coleção nike por Pedro Lourenço

Quem curte uma boa produção na hora de praticar suas atividades físicas com certeza já ouviu falar da nova coleção da Nike, assinada especialmente pelo estilista brasileiro Pedro Lourenço, que está bombando na internet!

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O lançamento aconteceu dia 11 de novembro em São Paulo e contou com um workout só para convidados, liderado por Fernanda Keller, trainer da Nike, Izabel Goulart e pela velocista Tamiris De Liz.

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As peças são todas em preto e nude, trazendo uma esfera mais urbana e moderna ao mundo fitness, além de contar com todas as tradicionais tecnologias de corte e tecido da Nike. Oferece ainda 2 modelos de tênis seguindo a mesma linha, o Free TR4 e o Blazer.

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“Fiz essa coleção para a mulher preocupada com o próprio corpo, com a saúde, e que busca um equilíbrio entre estética e função. O objetivo da coleção é fazer com que as mulheres se sintam confiantes e fortes para buscarem sempre o melhor desempenho”, declarou o estilista.

A coleção começa a ser vendida HOJE no mundo inteiro, inclusive pelo site nike.com/nikelab com preços um tantinho salgados e esquemas de venda cheios de regalias, como espaços especiais e concierge para atendimento individualizado nas lojas do Rio e São Paulo.

Mais algumas fotos pra gente babar nesse luxo:

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Um sonho: correr diva assim!

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A linda Betina Dantas, criadora do @balletfitness

A linda Betina Dantas, criadora do @balletfitness

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Eu acho isso um insulto à humanidade…

Quem não tá desejando? ❤

Simbora malhar no estilo, meu povo!

Beijinhos