câncer

O manual da vida saudável

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Dicas de sites e revistas, inspirações e incentivos de instagram são sempre válidos, mas nada como ter uma boa fundamentação teórica, certo? Pensando nisso, a dica de hoje é para correr até a livraria mais próxima (ou abrir uma nova aba para o site de compras dela, né?) e se deliciar com conhecimento e informação!

O livro “O Anticâncer” do Dr. David Servan-Schreiber vai muito além de seu título. Reunindo uma série de pesquisas a respeito de como tratar e prevenir a doença, o médico francês descobriu meios de usar os mecanismos de defesa do próprio corpo humano para recuperar a saúde de tal forma que pode-se frustrar o processo de formação de tumores.

Mesclando relatos emocionantes de sua história ao descobrir seu próprio câncer com recomendações, dados científicos e outras histórias que vivenciou ao longo de sua profissão, Servan-Schreiber conseguiu construir um manual de vida equilibrada e saudável. Não se trata apenas do câncer ou de seus tratamentos convencionais (dos quais o o autor não fugiu e soube dar o devido valor), mas de maneiras para tratar o corpo, a alma e a mente a fim de se encontrar a harmonia de viver mais e melhor.

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O livro aborda os benefícios de diversos alimentos, suas melhores combinações, formas de preparo e até os riscos de usar panelas de teflon riscadas e plásticos em microondas. Destaca que alimentos simples como o brócolis e a cúrcuma muitas vezes possuem poderes medicinais superiores a qualquer medicamento de alto custo, mas não são devidamente divulgados nem sequer recomendados pelos médicos por meros motivos financeiros – pesquisas custam caro e, sem a possibilidade de se patentear folhas ou grãos, laboratórios acabam sem investidores e sem estudos suficientes sobre o tema.

O médico aborda ainda, de maneira singela e inusitada, o lado espiritual do ser humano. Admite, mesmo sendo ateu, que ter uma religião, fé ou crença, tem ajudado muitas pessoas a saírem de estados críticos da doença. Acreditar que há algo maior olhando por si e que irá se recuperar é um dos primeiros passos para vencer o câncer, acalmando a mente e, assim, diminuindo a produção de substâncias que agravam o crescimento de tumores.

De maneira geral, comprova com análises pragmáticas os benefícios de uma vida em paz consigo mesmo, sem stress ou ansiedade, superando seus traumas e medos, e buscando sempre res-pi-rar. Sim, respirar! Servan-Schreiber demonstra que a meditação pode ser remédio para muitos males do corpo e da alma, sendo ela parte ou não de uma religião, bastando apenas acostumar-se a sentar, relaxar e respirar profundamente por um certo tempo.

Ainda, o livro expõe diversos fatores da sociedade moderna ocidental propícios a formação de tumores e outras doenças. A quantidade de açúcar, gordura hidrogenada, ômega-6 (leia mais sobre isso aqui!), amianto, benzina e pesticidas que consumidos é notoriamente maior que há alguns anos atrás, corroendo nossos sistemas diariamente e nos tornando pessoas mais fracas, obesas e doentes.

O objetivo d”O Anticâncer”, no entanto, não é atemorizar o leitor com a atual situação da sociedade, mas, ao conscientiza-lo acerca das adversidades a que somos expostos constantemente, ensina-o a livrar-se de todos esses males e fortalecer seu próprio corpo de forma preventiva para alcançar uma vida equilibrada, feliz e SAUDÁVEL.

A leitura é realmente fascinante. Com dados surpreendentes, o autor consegue prender até a última página, imprimindo em cada leitor a sede por uma vivência harmoniosa com seu interior – seja físico ou espiritual. São informações daquelas que fazem você pensar: todo mundo deveria ler isso!